양치질을 하다가 칫솔에 피가 묻거나, 치실을 사용한 뒤

잇몸에서 피가 나는 경험을 한 적 있으신가요?

한두 번 정도 가볍게 피가 나는 경우에는 일시적인 자극 때문일 수 있지만,

특별한 이유 없이 잇몸 출혈이 반복된다면 잇몸 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.

잇몸에서 피가 나는 것은 구강 위생 상태나 잇몸의 염증, 잘못된 칫솔질 등 여러 원인과 관련될 수 있는데요.

오늘은 잇몸 출혈이 나타나는 대표적인 이유와 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

Q. 잇몸에서 피가 나는 가장 흔한 이유는 무엇인가요?

가장 흔하게 생각해볼 수 있는 원인 중 하나는 치은염과 같은 잇몸의 염증입니다.

치아와 잇몸 경계에는 음식물 찌꺼기와 세균이 섞인 치태(플라크)가 쌓이기 쉽습니다.

치태가 충분히 제거되지 않고 오랜 시간 남아 있으면 잇몸에 염증을 일으킬 수 있습니다.

염증이 생긴 잇몸은 평소보다 붉어지거나 부어오를 수 있고, 작은 자극에도 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다.

특히 양치질이나 치실 사용 중 피가 나는 경우가 흔합니다.

치태가 단단하게 굳어 치석이 되면 칫솔질만으로 제거하기 어려워지므로 정기적인 구강검진과 필요에 따른 스케일링이 중요합니다.

Q. 칫솔질을 너무 세게 해도 피가 날 수 있나요?

네. 과도한 힘으로 이를 닦는 습관 역시 잇몸 출혈의 원인이 될 수 있습니다.

깨끗하게 닦기 위해 힘을 많이 주는 분들이 있지만, 너무 강한 칫솔질은 잇몸에 불필요한 자극을 줄 수 있습니다.

단단한 칫솔모를 사용하거나 좌우로 강하게 문지르는 습관도 잇몸에 상처를 만들 수 있습니다.

양치질은 힘을 주는 것보다 치아와 잇몸 경계 부위를 꼼꼼하게 닦는 것이 중요합니다.

자신에게 맞는 칫솔을 선택하고 적절한 힘으로 닦는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

Q. 치실을 사용하면 피가 나는데, 사용을 중단해야 하나요?

치실을 처음 사용하거나 오랜만에 사용하는 경우 일시적으로 피가 날 수 있습니다.

특히 치아 사이에 치태가 쌓여 잇몸에 염증이 있는 경우 치실 사용 시 출혈이 나타나기도 합니다.

피가 난다고 해서 무조건 치실 사용을 중단하기보다는 잇몸에 상처가 생기지 않도록 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다.

다만 올바르게 사용하고 있음에도 출혈이 계속되거나 잇몸이 붓고 아픈 증상이 동반된다면 잇몸 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

Q. 잇몸질환이 진행되어도 피가 날 수 있나요?

치은염이 적절하게 관리되지 않고 진행되면 치아를 지지하는 주변 조직까지 염증이 영향을 미치는 치주질환으로 이어질 수 있습니다.

이 경우 잇몸 출혈뿐만 아니라 잇몸이 붓거나 내려앉는 느낌, 입 냄새, 치아 사이가 벌어져 보이는 변화 등이 함께 나타날 수 있습니다.

상태가 진행된 경우에는 치아가 흔들리는 증상이 나타나기도 합니다.

치주질환은 초기에는 통증이 크지 않은 경우도 있어 증상만으로 상태를 판단하기 어렵습니다. 따라서 반복적인 잇몸 출혈을 단순히 넘기지 않는 것이 좋습니다.

Q. 잇몸 출혈은 잇몸 문제 때문에만 생기나요?

반드시 그렇지는 않습니다.

임신 등으로 인한 호르몬 변화에 따라 잇몸이 평소보다 민감해질 수 있으며,

일부 약물이나 전신적인 건강 상태가 출혈에 영향을 주는 경우도 있습니다.

따라서 구강 위생 관리를 잘하고 있는데도 잇몸 출혈이 지속되거나 여러 부위에서 쉽게 출혈이 나타난다면

치과에서 잇몸 상태를 확인하고, 필요한 경우 다른 원인에 대해서도 살펴보는 것이 좋습니다.

잇몸 출혈을 줄이려면 어떻게 관리해야 할까요?

잇몸 건강을 위해서는 무엇보다 치태가 쌓이지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

칫솔질만으로 닦기 어려운 치아 사이에는 치실이나 치간칫솔 등 구강보조용품을 적절하게 사용할 수 있습니다.

또한 이미 형성된 치석은 일반적인 칫솔질로 제거하기 어려우므로

정기적으로 구강 상태를 확인하고 필요한 경우 스케일링을 받는 것이 도움이 됩니다.

특히 잇몸에서 피가 난다고 해서 해당 부위의 양치질을 피하면

오히려 치태가 더 쌓일 수 있으므로, 잇몸에 무리가 가지 않는 범위에서 꼼꼼하게 관리하는 것이 중요합니다.

반복되는 잇몸 출혈, 그냥 지나치지 마세요

양치할 때 한두 번 피가 났다고 해서 반드시 잇몸질환이 있다는 의미는 아닙니다.

하지만 출혈이 반복되거나 잇몸의 붓기·통증·입 냄새 등의 변화가 함께 나타난다면 현재 잇몸 상태를 확인해볼 필요가 있습니다.

잇몸질환은 초기에는 특별한 불편감 없이 진행되는 경우도 있습니다.

평소 올바른 칫솔질과 치실·치간칫솔 사용으로 구강 위생을 관리하고,

정기적인 치과 검진과 스케일링을 통해

치아와 잇몸 상태를 확인하는 것이 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.